بابونه، یکی از گیاهان دارویی معروف بوده که تاثیرات مختلف آن به اثبات رسیده است. چای بابونه طبعی گرم و خشک دارد و به همین علت برای افراد سرد مزاج مناسب است. البته افرادی که مزاج گرمی دارند باید در خوردن آن، احتیاط بیشتری به خرج دهند. برای بهره‌مندی از خواص این گیاه معمولا آن را به صورت چای یا دمنوش میل می‌کنند. همراه ما باشید تا با خواص دمنوش بابونه و طرز تهیه آن آشنا شویم.
چای بابونه همواره در طب سنتی جایگاه خاصی داشته زیرا همانطور که اشاره کردیم تاثیرات فراوانی بر سلامتی دارد. ذکر این نکته ضروری است که فواید چای بابونه فقط به یک مورد محدود نمی‌شود بلکه مجموعه‌ای از تاثیرات مثبت را همراه خود دارد. برای اثرگذاری بیشتر این دمنوش، حتما آن را همراه با مصلح استفاده کنید. در حال حاضر مهم‌ترین مصلح‌ها برای آن، عسل و انار است. اکنون بیایید تا با خواص این دمنوش خوشمزه آشنا شویم.
1- خواص دمنوش بابونه برای پوست
بهبود مشکلات پوستی، یکی از بهترین خواص دمنوش بابونه است که همین موضوع سبب افزایش محبوبیت آن شده است. مواردی همچون التهاب پوستی در بسیاری از افراد مشکل‌ساز شده و به بافت پوست آنها آسیب می‌زنند. در این بین نباید فراموش کرد که تسکین به موقع عارضه‌های پوستی، نقش بسیار مهمی در حفظ سلامتی پوست دارد که حتما باید جدی گرفته شود.
علاوه بر این، چنده قطره از دمنوش این گیاه می‌تواند مانع از خارش یا پوسته پوسته شدن شود. پس در صورت بروز چنین مشکلاتی، استفاده از این دمنوش را به هیچ عنوان فراموش نکنید. خوشبختانه چای بابونه حاوی انواع پلی‌فنول‌ها است که در درمان سریع زخم‌های پوستی نقش مهمی دارند.
2- کاهش درد در قاعدگی
بروز درد زیاد در دوره قاعدگی، یکی از مشکلات رایج در بین خانم‌ها است که باید برای درمان به موقع آن اقدام کنند. به طور طبیعی قاعدگی با درد همراه است ولی در برخی از موارد، میزان درد از تحمل فرد بیشتر خواهد شد، در این زمان بهتر است از روش‌های کاهش و بهبود استفاده کنیم. خوشبختانه تجربه این موضوع را ثابت کرده است که مصرف چای بابونه در حل این مشکل کمک زیادی می‌کند. از این‌رو بهتر است که شما در بازه‌های زمانی مناسب، این دمنوش را مصرف کنید تا از مزایای ویژه آن برخوردار شوید.
3- بالا بردن کیفیت خواب
داشتن خواب درست و منظم، یکی از اصول لازم در سلامتی است که باید توجه ویژه‌ای به آن داشته باشید. مشکلاتی مانند کم‌خوابی یا خواب نامنظم می‌تواند عوارض متعددی را به همراه داشته باشد. برخی از افراد از مشکل بی‌خوابی رنج می‌برند، مصرف دمنوش بابونه برای آنها می‌تواند کمک بسیاری به افزایش کیفیت خواب بکند. برای این منظور شب‌ها قبل از خواب یک فنجان از این چایی بنوشید. بعد از گذشت چند روز مسلما یک خواب آرام و راحت را تجربه خواهید کرد. در واقع چای بابونه می‌تواند اثری مشابه با داروهای خواب‌آور داشته باشد پس به هیچ عنوان مصرف آن را از دست ندهید.
4- کاهش قند خون
یکی از مسائل مهمی که امروزه بافراد بسیاری را در جامعه درگیر کرده است، بیماری دیابت یا قند خون بالا است. قند خوان بالا اگر کنترل نشود می‌تواند مشکلات بسیاری را برای فرد به وجود آورد. بنابراین در کنار داروهای شیمیایی باید برنامه غذایی را نیز بهبود دهید تا بهترین نتیجه را به دست آورید. یکی از خواص چای بابونه کمک به کاهش قند خون است. به افرادی که دارای قند خون بالا هستند توصیه می‌شود که به صورت روزانه مصرف این دمنوش را مصرف کنند.
5- بهبود و درمان سرماخوردگی
سرماخوردگی یک بیماری شایع است که اغلب ما سالی یک الی چند مرتبه آن را تجربه می‌کنیم. معمولا همراه با بروز این بیماری، عوارضی همچون التهاب سینوس‌ها نیز اتفاق می‌افتد که بسیار آزاردهنده است. یکی از خواص چای بابونه کمک به بهبود سرماخوردگی و عوارض ناشی از آن مانند گلو درد و کاهش التهاب سینوس است. بنابراین در کنار درمان‌های دارویی میتوانید از این دمنوش نیز استفاده کنید. ناگفته نماند که بابونه در کاهش اثرات آسم هم نقش دارد، پس به هیچ عنوان مصرف آن را فراموش نکنید.
6- حفظ سلامت قلب و عروق
بدون شک قلب یکی از حیاتی‌ترین اندام‌های بدن است که بروز هر گونه آسیب می‌تواند مشکلات زیادی را به همراه داشته باشد. بابونه باعث کاهش فشار خون در بدن می‌شود که همین امر سلامت قلب را از این نظر تضمین می‌کند. ذکر این نکته ضروری است که چای بابونه باعث کاهش کلسترول در خون می‌شود. از همین رو میزان رسوب چربی‌ها در داخل رگ نیز به کمترین حد خود می‌رسد. همه این خواص چای بابونه به دلیل وجود فلاونوئیدها در این گیاه است. اگر دوست دارید که قلب سالمی داشته باشید، حتما مصرف چای بابونه را در برنامه‌های خود بگنجانید.
برای اینکه بدانید چرا فواید بابونه تا این حد زیاد است، باید حتما ترکیبات موجود در آن را بررسی کنید. ارزش غذایی این گیاه می‌تواند به خوبی ارزش و اهمیت آن را برای سلامتی مشخص کند پس از این موضوع غافل نشوید. در هر ۱۰۰ گرم از بابونه، یک کیلو کالری انرژی وجود دارد که برای تامین انرژی بسیار مفید خواهد بود. وجود ویتامین A در بابونه ارزش غذایی آن را بیشتر کرده است؛ به همین علت خوردن دمنوش بابونه باعث تقویت عملکرد چشم‌ها نیز می‌شود. برخی از ویتامین‌های گروه B نیز در این گیاه وجود دارد که در نوع خود بسیار ارزشمند هستند.
به طور مثال ویتامین‌های B1، B4، B5 و B9 در این گیاه دیده می‌شوند که ارزش غذایی بابونه را چند برابر کرده‌اند. خوشبختانه بابونه از نظر مواد معدنی نیز بسیار غنی است که نیاز بدن را از این جهت نیز برطرف خواهد کرد. موادی همچون کلسیم و منیزیم بخش اصلی مواد معدنی را در این گیاه تشکیل می‌دهند که باید به آن توجه ویژه‌ای داشته باشید. همچنین پتاسیم و سدیم نیز جزو املاح مهم در این دمنوش هستند پس از آن غافل نشوید. روی، مس و منگنز نیز در بابونه دیده می‌شوند ولی درصد آنها نسبت به موارد گفته شده کمتر است.
اگر تا اینجا مجاب شده‌اید که این دمنوش را جزو برنامه غذایی خود قرار دهید، همراه ما باشید تا با طرز تهیه آن نیز آشنا شویم. به‌طور کلی دمنوش بابونه به دو شکل سرد و گرم تهیه می‌شود، به همین علت هر دو روش را برای شما توضیح می‌دهیم تا به انتخاب خود، یکی از این موارد را برگزینید.
| خرید عسل اصل از سلوا |
باوجود اینکه خواص چای بابونه بسیار زیاد است ولی با این حال برخی از افراد باید از خوردن آن پرهیز کند. بروز عوارض جانبی مصرف این دمنوش در برخی از گروه‌ها می‌تواند آسیب‌زا باشد. البته توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد دمنوش بابونه نیز با مضرات زیادی همراه خواهد بود پس حتما مراقبت‌های لازم را انجام دهید. در ادامه این مطلب، قصد داریم تا مواردی که منع مصرف بابونه دارند را معرفی کنیم.
چای بابونه، یکی از بهترین دمنوش‌ها است که می‌توان آن را به صورت سرد یا گرم مورد استفاده قرار داد. خواص چای بابونه شامل موارد متعددی می‌شود که در این مطلب از سایت سلوا به طور کامل به بیان آنها پرداختیم. چنانچه به دنبال تهیه باکیفیت‌ترین بابونه هستید، سری به فروشگاه سلوا بزنید. مجموعه سلوا همیشه سعی می‌کند که محصولات ارگانیک، سالم و روستایی را با بیشترین کیفیت ممکن آماده کرده و آنها را برای شما ارسال کند. چنانچه شما هم تجربه‌ای درباره مصرف این دمنوش دارید، خوشحال می‌شویم که آن را با ما و سایر همراهان مجله سلوا در میان بگذارید.
یکی از مسئله های مهم در زندگی امروزی که توجه به آن می‌تواند انسان را از ابتلاء به بیماری‌های مختلف در امان نگه دارد، رعایت اصول تغذیه و شناسایی درست مواد غذایی است؛ همانطور که پروردگار متعال در قرآن کریم می‌فرماید: «فلینظر الانسان الی طعامه؛ انسان باید به ماهیت غذای خویش بنگرد.» سخن در این رابطه از دو دیدگاه است؛ اولین دیدگاه در حلیّت و حرمت مواد غذایی است که انسان مصرف می‌کند و دومین دیدگاه در مورد ماهیت مواد غذایی متناسب با طبع و مزاج ماست. چیزی که امروزه کمتر توسط مردم مورد توجه قرار می‌گیرد.
خیلی سادست، بعد از ثبت نام در این طرح یه لینک اختصاصی در اختیار شما قرار می گیره که با دادن اون لینک به دوستانتون در فضای مجازی یا حقیقی، اونها به عنوان زیرمجموعه شما در سیستم سلوا درج می شن.
دیابت یا مرض قند یکى از شایع‌ترین بیمارى‌هاى خاموشی است که تبعات جسمی، روانی و اجتماعی فراوان دارد. مجمع عمومی سازمان ملل در ۲۰ دسامبر ۲۰۰۶ با تصویب قطعنامه برجسته و منحصر به فرد، دیابت را "یک بیماری مزمن و ناتوان کننده با هزینه های هنگفت“ معرفی کرد که خانواده‌ها، دولت ها و کل جهان با آن مواجه است.
سلوا، تحقق رویای خوراکی‌های خوشمزه اما سالم است. ما هم در سلوا عاشق خوراکی‌های خوشمزه‌ای مثل کوکی، سوسیس، کالباس، شیرینی، تنقلات و... بودیم. اما همیشه و همه‌جا از مضرات آنها می‌شنیدیم و می‌خواندیم. مگر می‌شود این خوراکی‌ها را دوست نداشت؟ البته که نه. در نهایت به فکر راه چاره افتادیم و راه‌حل را در دستور غذایی مادربزرگ‌ها یافتیم.
